咳が出にくい寝る姿勢と私には効果のある咳止め薬

今日も風邪が治りません。

この年になるとなかなか治りませんね。

最初は、のどが痛いな～って思って「喉が痛い専用」の薬を飲みました。

次にのどが痛いのに咳が出てきたので「のどが痛くて咳が出る人」向けの薬に変えました。

そして今は　のどは痛くなくて咳だけが出ます。

喉の奥がぜーぜーというかいがらっぽい感じで我慢していると咳が出てきます。

今は咳専用の薬に変えました。

この薬はすっごく良く聞くので私は最終手段としていつも常備している薬です。

ただし強いそうなので、咳が止まらないっていうときに飲んでいます。

薬の名前は「クールワン咳止め」です。

薬は効果が有るか無いか？はかなり個人差があるそうですね。

友人にクールワン咳止めを勧めたらあまり効果が無かったって言っていました。

この薬効いているうちは咳が出ないのですが、1日3回までしか飲めないのでどうしても効果が薄れる時間帯ってあるのです。

その時にはやっぱりせきがでてつらいです。

あと、寝るとき布団に入るとどうしても咳って出ますね。

気管が横になる事で狭くなり咳が出やすくなるそうです。

一番いい寝かたは、枕もしないであおむけに寝ることだそうです。

一度試してみましたが、私は高めの枕で横向きで寝るのが好きなのでうとうとしましたがすぐに目が覚めてしまいました。

確かに咳は出にくかった気がします。

枕を使わないと熟睡できないので、

• マスクを鼻部分まで覆うと苦しいから口部分だけ覆う
• 斜め45度くらい上を向いて寝る

この状態で咳も出にくく寝ることができました。

クールワン咳止めは私には効果があります。

でも、当サイトでおすすめしているから買うというのはやめてくださいね。

個人差があります。

薬剤師さんがいる薬局でご自分の症状を伝えて一番ぴったり合った風邪薬を買うようにしてくださいね。